Solide
Grundlagen
Finde deinen Fokus
Vinyasa Flow zur Stärkung deiner Ausrichtung
45 min
Emotionen reflektieren
Sonnengruß Surya Namaskar
Meditation für den Morgen
15 min
Hatha-Yoga Flow
15 min
Dreifache Yoga-Atmung
Unbeschwert abschalten
Atemübung zur Stärkung des Atembewusstseins
10 min
Hatha Yoga Einheit für den Abend
60 min
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