ProAgeYoga®
Für gute Selbstfürsorge, gesunde Routinen, Schönheit und Lebensfreude beim Älterwerden!
Sanfte Anleitung
Ich begrüße Dich als erfahrene Yogalehrerin,
der du vertrauen kannst.
Durch meine zertifizierten Ausbildungen in den Yogastilen Hatha-Yoga, Vinyasa, Faszienyoga, Yin Yoga und Embodiment mit der Spezialisierung auf ProAgeYoga® – das gesunde Älterwerden, sowie als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin helfe ich dir zu deiner ganz persönlichen Yogapraxis. Green Love Yoga steht für die Verbindung zur Natur, dir und deiner Natur zuzuhören und deinen persönlichen Weg zu gestalten. Ich helfe dir dabei.
ProAgeYoga – Cocoon – Workshopreihe
am 17. April 2026 // 18.30 – 21.00 Uhr
Was wäre, wenn wir die Wechseljahre wirklich verstehen und verkörpern?
Dich erwartet eine besondere Workshop-Reihe gemeinsam mit Cocoon Health.
In dieser 4-teiligen Serie öffnen wir einen geschützten, nährenden Raum für das Thema Hormone & Wechseljahre – jenseits von Funktionieren und Optimieren. Es geht um Verstehen, Spüren, Regulieren und darum, dich in dieser Lebensphase wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Jeder Abend verbindet Wissensvermittlung, Gruppen-Coaching, Pro-Age-Yoga und Meditation und ist in sich abgeschlossen. Gleichzeitig entfaltet sich über alle Termine hinweg ein roter Faden, der dich stärkt, klärt und begleitet.
ABLAUF DES ABENDS
Thema des Abends: Hormone und Wechseljahre verstehen
Yoga-Level: für alle
Anzahl der Personen: max. 10 Personen
Ort: Creativstudio Lebedame in Großseifen
18:15 Uhr: Ankommen
18:30 Uhr: Einführung in die Yogapraxis für die Bedürfnisse des Gesunden Älterwerdens
18:45 Uhr: Theorie und Coachingteil
19:45 Uhr: ProAgeYoga für Gesundes Älterwerden
20:45 Uhr: Meditation & Abschlussrunde
Abschluss & Hausaufgabe
Energieausgleich: 89,- Euro
Die Plätze sind begrenzt auf 10 Teilnehmer.
Wir freuen uns auf dich
Valeria, Janina & Steffi
Weitere Workshop Termine 2026:
21. Mai 2026, 18.30-21.00 Uhr
Thema: Stress, Nervensystem und gesunder Schlaf
27. September 2026, 18.30-21.00 Uhr
Thema: Ernährung, Blutzucker und Körperbild
12. November 2026, 18.30-21.00 Uhr
Thema: Integration und neue Identität - Wer bin ich in dieser Lebensphase
Entdecke Yogawege mit individuellen Zielen
Werde stärker, ruhiger, leichter,
ausgeglichen, konzentriert und geduldig.
Finde deinen Fokus und lebe bewusster.
PROAGEYOGA® IST PRÄVENTION
Als ProAgeYoga®-Lehrerin schenke ich dir klare Strukturen für die körperliche Ebene. So beugst du Schmerzen und Einschränkungen gezielt vor, bleibst kraftvoll, geschmeidig und gesund und lernst Dein Älterwerden zu lieben.
PROAGEYOGA® IST REAKTION
Und wenn du das Älterwerden körperlich schon spürst und eventuell Themen wie Arthrose, Steifheit, frozen Shoulder, Gelenkschmerzen usw. kennst: als ProAgeYoga®-Expertin erarbeite ich dir eine ganz neue Art der Yogapraxis, sodass du trotzdem sicher, frei und entspannt üben kannst.
DEINE BENEFITS:
Du erhältst deine Muskulatur und baust sie sogar auf.
Du bleibst geschmeidig.
Du lernst mit den Veränderungen besser umzugehen.
Du kommst besser durch die Wechseljahre.
Du schläfst besser.
Du lernst besser mit Stress umzugehen.
Du entspannst.
Du siehst das Älterwerden als Geschenk und nicht als Problem.
Du bist selbstbewusster, strahlst und siehst besser aus.
“In unserer inneren Haltung liegt unser Potenzial. Hier können wir immer „mehr“ werden – größer, weiter, stärker und weiser.”
ProAgeYoga Gründerin Elena Lustig – https://proageyoga.com
Für jede Kapitel deines Lebens der richtige Flow
Gute Selbstfürsorge, gesunde Routinen,
Schönheit und Lebensfreude und vor allem
PRÄVENTION für ein gesundes Älterwerden.
Aus dem Tagebuch
