Die Intelligenzen unseres Seins
Der Körper ist unser ständiger Begleiter und ein weiser Lehrer. Er gibt uns fortlaufend Signale, die uns auf unsere Bedürfnisse und Grenzen hinweisen. Körperintelligenz bedeutet, diese Signale wahrzunehmen, zu verstehen und zu handeln. Sie umfasst die Fähigkeit zur Entspannung und die tiefe Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Beziehung zur Epigenetik – jener Teil der Vererbung, der über Generationen hinweg unser Verhalten und unsere Reaktionen prägt. Durch die Wahrnehmung dieser körperlichen und genetischen Verbindungen können wir uns selbst auf einer tiefen Ebene erkennen und in Einklang mit unserer wahren Natur leben.
Ein Wochenende voller Leichtigkeit, Tiefe und neuer Erfahrungen
Inmitten der Natur, mit weitem Blick und einem Raum voller achtsamer Begegnungen, durften wir erleben, wie wohltuend die Verbindung von Yoga, Coaching und Embodiment sein kann. Es ging nicht darum, „etwas leisten“ zu müssen, sondern darum, sich zu öffnen, den Körper als Quelle der Intelligenz zu spüren und die eigenen Gedanken und Gefühle in Balance zu bringen.
Dankbarkeit – eine kraftvolle Haltung
Dankbarkeit ist eine kraftvolle Haltung, die uns hilft, das Leben mit mehr Bewusstheit und Freude zu erleben. Sie bedeutet, die kleinen und großen Geschenke des Lebens wahrzunehmen – von der Schönheit eines Sonnenaufgangs bis hin zu der Wärme eines Lächelns. Dankbarkeit ist nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine bewusste Praxis, die unseren Blick auf das Positive lenkt und uns innerlich erfüllt.