EINLADUNG AN DICH SELBST
YOGA & PSYCHOLOGIE – 6. November 2026
RAUSZEIT – YOGA – NATUR – DEINE ZEIT FÜR DICH
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden.
Während die Natur ihre Kräfte nach innen richtet, dürfen auch wir einen Moment innehalten, durchatmen und uns daran erinnern, was uns wirklich nährt. Zwischen den Anforderungen des Alltags und den vielen Rollen, die wir erfüllen, geht die Verbindung zu uns selbst oft verloren.
Dieser Abend ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
In einer besonderen Verbindung aus Yoga, Psychologie und Naturerleben schaffen wir Raum für Regeneration, Selbstreflexion und neue Kraft. Du erfährst, wie Körper, Gedanken und Gefühle miteinander wirken und wie du über bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit wieder in Kontakt mit deiner inneren Stabilität kommst.
Eine sanft fließende und zugleich stärkende Yogapraxis, Atemübungen, Meditation sowie Impulse aus der Psychologie begleiten dich durch den Abend. Gemeinsam erforschen wir, wie innere Ressourcen gestärkt werden können, wie wir mehr Gelassenheit entwickeln und einen gesunden Umgang mit Stress finden.
Der Abend schenkt dir Zeit zum Auftanken, Loslassen und Ausrichten – eine kleine Auszeit vom Außen und eine liebevolle Begegnung mit dir selbst.
Das Waldhaus Zoth bietet dafür den perfekten Rahmen. Eingebettet in die stille Landschaft der Wacholderheide lädt dieser besondere Ort dazu ein, zur Ruhe zu kommen, die Kraft der Natur zu spüren und neue Energie zu sammeln.
Kulinarisch werden wir von Anja und ihrem Team von Lieblingsessen begleitet. Mit viel Liebe zubereitete saisonale Köstlichkeiten, gesunde Snacks und wärmende Getränke greifen die Stimmung des Abends auf und sorgen für Genuss auf allen Ebenen.
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend voller Begegnung, Bewegung und bewusster Zeit für dich.
ABLAUF DES ABENDS
Yoga-Level: für alle
Anzahl der Personen: max. 8 bis 10 Personen
Übernachtungen: Stellplätze für eigenes Wohnmobil vor Ort vorhanden
18:00 Uhr: Anreise & Ankommen: Tee & Getränke & gesunde Snacks
18:10 Uhr: Einleitung zum Workshop-Thema: Was bedeutet Psychologie?
18:15 Uhr: Meditation/Kontemplation
18:30 Uhr: WORKSHOP-THEMA – Übung aus der Yogapsychologie
19:00 Uhr: BREATHWORK - Atemtechnik für Energie
19:15 Uhr: YOGA FLOW – sanfter Yogaflow zur Stärkung, Ausrichtung und Leichtigkeit
20:45 Uhr: MEDITATION & Abschlussrunde
21:00 Uhr: Gedankenaustausch bei Snack & Tee – Verabschiedung
Was den Workshop für Dich besonders macht:
• kleine Gruppengröße
• geschützter Raum
• fundierte Yogapraxis
• intimer Austausch
• Verbindung zur Natur
• traumhafte Location
Deine Investition in dich selbst: 95,- Euro
Die Plätze sind begrenzt auf 8 Teilnehmer.
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Gastgeberinnen
Carina, Steffi & Anja
Carina Zoth – Architektin & Yogapsychologische Coachin
Carina ist mit Leib und Seele Architektin. Dabei ist es ihr wichtig, Räume zu schaffen, in denen
die Architektur erlebbar und mit der Natur eins wird. So ist das Waldhaus zu einem Ort der
Atempause geworden. Seit 2015 praktiziert sie Yoga und findet regelmäßige Auszeiten in und
mit der Natur. Die Psychologie des Menschen findet sie faszinierend – die „Lehre der Seele“,
Gefühle, Empfindungen, Wahrnehmung, Denken und Handeln, spürt sie in der Natur, denn
wir sind Natur – und somit gibt es für sie keinen schöneren Ort als das Waldhaus in der Natur.
Als Yogapsychologischen Coachin begleitet sie das Retreatangebot.
Steffi Hauke – Designerin, Coachin & Integrale Yoga- und Meditationslehrerin
Als Steffi vor 25 Jahren während ihres Designstudiums das erste Mal in Kontakt mit Yoga kam,
wusste sie, dass es sie auf ihrem Lebensweg begleiten wird. Yoga war immer ein Teil von ihr.
Durch mehrere Ausbildungen im Bereich Yoga, Meditation, Achtsamkeit und systematisches Professional
Coaching entwickelte Steffi ihre ganz persönliche Art, das tiefe Wissen an ihre Teilnehmer weiterzugeben.
Yoga bedeutet für sie, den Urzustand zu spüren, authentisch zu sein, nichts vorzugeben, ohne Beschränkung
zu leben und das wahre Leben zu erfahren. Im Retreat leitet sie Meditationen an, unterrichtet ganzheitliches
Yoga zu verschiedenen Lebensthemen und schenkt dir Inspiration, wie du Achtsamkeit und Liebe in den
Alltag integrieren kannst.
Anja Gerber – Restaurantbesitzerin & Food Artist
Anja arbeitet seit 2016 als autodidaktische Köchin und führt seit 2021 mit ihrem Mann
Christian zusammen in einem historischen Gebäude in Mengerskirchen-Waldernbach ein
kleines individuelles Restaurant. Als geborene Westerwälderin ist ihr Heimatküche wichtig und
sie verbindet die regionalen Zutaten mit der Bandbreite internationaler kulinarischer Speisen.
Ihre Freizeit verbringt sie gerne naturverbunden auf dem Bauernhof, um nah an den Produkten
zu sein, die sie verarbeitet, Zeit zu haben, sich um Tiere und Pflanzen zu kümmern. Sie kocht
und bereitet stets nach dem Motto zu „man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele
Lust hat, darin zu wohnen“.
www.lieblingsessen-westerwald.de
Was uns verbindet:
Inspirierende Menschen | Weltoffenheit | Naturverbundenheit