Bevor ich mich selbst in die Zeit der Rauhnächte zurückziehe,
möchte ich von Herzen Danke sagen.

Danke an alle, die in diesem Jahr mit mir die Reise angetreten haben.
Auf der Matte, in Workshops, in stillen Momenten, im Austausch, im Vertrauen.
Danke für euer Dasein, eure Offenheit und den Mut, euch immer wieder selbst zu begegnen.
Diese gemeinsamen Wege bedeuten mir sehr viel.

n der Ruhe entsteht Klarheit. Unsere Sinne werden feiner, der Atem wird weicher, der Körper empfängt Signale, die im Alltagstrubel oft überhört werden. Stille ist kein Stillstand – sie ist ein tiefes, kraftvolles Werden.

Wenn wir uns erlauben, ruhiger zu werden, öffnen wir den Raum für Regeneration – auch auf Zell- und Epigenetik-Ebene. Wir geben unserem Nervensystem die Chance, zu regulieren, zu integrieren und zu heilen.