Feel your Nature – Yoga als Weg zur inneren Natur

Feel your Nature – dieser Satz begleitet meine Arbeit bei Green Love Yoga. Doch was bedeutet das eigentlich?
Es bedeutet: Spüre deine wahre Natur. Nicht die äußere Rolle. Nicht das, was du „funktionieren“ nennst. Sondern das, was in dir lebendig ist – auch wenn es leise ist.

In meinen letzten Yogastunden durfte ich einmal mehr erfahren, wie wertvoll es ist, durch die Praxis wieder Zugang zur eigenen Wahrnehmung zu bekommen. Jede Bewegung, jeder Atemzug kann ein Tor sein – zu dir selbst, zu deiner inneren Natur.

Svadhyaya – Der Weg der Selbstwahrnehmung

In der yogischen Philosophie gibt es ein kraftvolles Konzept, das diesen Weg beschreibt: Svadhyaya.
Es bedeutet Selbststudium – und meint damit weit mehr als das Lesen von Büchern.
Es ist das achtsame Beobachten deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen – ohne zu bewerten.
Der erste Schritt ist das Wahrnehmen:
Was denke ich gerade? Wie fühlt sich mein Körper an? Welche Stimmung schwingt in mir mit?

Der zweite Schritt ist das Annehmen:
Das, was da ist, darf da sein.
Vielleicht ist da eine Müdigkeit. Vielleicht Freude. Vielleicht Widerstand.
Wenn wir beginnen, in Kontakt mit uns selbst zu kommen – innerlich wie äußerlich –
beginnt Verbindung, beginnt Klarheit.

Alltagstransfer: Was ist wesentlich?

Diese innere Verbindung bleibt nicht auf der Yogamatte.
Sie schenkt uns Orientierung im Alltag:
Was ist wirklich wesentlich in meinem Leben?
Was nährt mich?
Wo finde ich Freude – vielleicht auch in den kleinen Dingen?

Wenn wir lernen, feiner wahrzunehmen, können wir tiefer eintauchen in den Moment des Lebens.
Dann wird Stille nicht leer, sondern erfüllt.
Dann finden wir Antworten, ohne dass jemand sie für uns aussprechen muss.

Zuhören – dem Körper, dem Leben, dem Jetzt

In der Stille unserer Gedanken beginnt das Lauschen.
Yoga lädt uns ein, mit dem Körper ins Gespräch zu gehen – und ihm wirklich zuzuhören.
Das verändert, wie wir durchs Leben gehen:
Wir tragen leichter, was das Leben uns aufgibt.
Wir begegnen Schwankungen nicht mit Angst, sondern mit Vertrauen.
Und wir erinnern uns: Wir sind Natur. Wir dürfen uns immer wieder spüren.
Feel your Nature.

Du möchtest es selbst erleben?
Dann lade ich dich herzlich ein, Teil von Green Love Yoga zu werden:
🌿 In meinen wöchentlichen Yogastunden,
🌿 bei einem Workshop oder Tages-Retreat,
🌿 oder in einem Einzelcoaching, das dich begleitet, wieder mehr in Kontakt mit deiner Natur zu kommen.

Alle aktuellen Termine findest du unter Kurse, Events und Retreatangebot.

Ich freue mich auf dich.
Von Herzen,
Steffi